Disponibilitatea non stop pe social media poate duce la depresie

16 sept. 2015

Lipsa unui somn de bună calitate conduce la o vulnerabilitate crescută pentru anxietate și depresie.

Cercetătorii Dr. Heather Cleland Woods și Holly Scott de la Universitatea din Glasgow – Marea Britanie au prezentat la conferința British Psychological Society din acest an ( 9 – 11 septembrie / Manchester) rezultatele unui studiu despre impactul presiunii de a fi online 24 h / zi asupra somnului în rândul adolescenților.

Ei au rugat 467 de elevi cu vârste cuprinse între 11 și 17 ani să răspundă la un chestionar cu întrebări despre calitatea somnului, stima de sine, anxietate, depresie și social media. Au observat faptul că adolescenții care au investit emoțional mai mult în rețelele de socializare au parte de un somn mai slab calitativ, o stimă de sine mai scăzută și rate mai crescute de anxietate si depresie decât ceilalți adolescenți. Aceste asocieri negative sunt mai puternice în rândul adolescenților care folosesc social media inclusiv seara.

depresie

Adolescența poate fi o perioadă de vulnerabilitate crescută pentru debutul de depresie și anxietate, calitatea slabă a somnului putând contribui la acest lucru. Este important să înțelegem modul în care activitatea în social media le influențează. Legătura dintre utilizarea social media și bunăstare este evidentă, în special în timpul adolescentei, dar cauzele sunt neclare – a explicat Dr. Cleland Woods. (sursa gla.ac.uk)

Presiunea de a fi online 24 de ore / zi subminează orele de somn și poate fi asociată cu probleme de sănătate mintală.

Dr. Woods a spus că tinerii se confruntă cu presiunea de a fi disponibili 24 ore din 7 zile și de a participa activ la toate discuțiile din grupurile social media unde sunt înscriși poate duce la o creștere a anxietății datorită temerilor de a nu fi o parte a ceea ce se întâmplă în mediul on-line. Adolescentii au recunoscut că folosesc constant Twitter, Facebook, Tumblr, Instagram, Pinterest, și Youtube. Ei se confruntă cu noi forme de stres și această presiune este una dintre cele mai grave.

Sfatul cercetătorilor englezi este să-i îndemnăm să se implice mai mult emoțional în comunități offline a căror activități încetează de la sine când se apropie ora de culcare și să-i ajutăm să înțeleagă necesitatea unei limitări a timpului alocat socializării în mediul online.

După cum puteți constata, responsabilitatea rămâne tot în sarcina părinților. In loc să dați vina pe alții când îi vedeți cum butonează tableta sau telefonul cu lumina stinsă eu unul consider că e mai bine să vă uitați câteva minute în oglindă și să vă întrebați ce ați făcut pentru ca ei să aibă parte de un somn odihnitor. Când erau mici și ieșeați cu ei în parc ce făceați? Stăteați alături pe bancă, cum am văzut că se practică în unele locuri, fiecare butonând la un telefon sau jucați șotron împreună cu alți copii? Primele forme de comunicare se învață în familie. Dacă ele sunt cedate tehnologiei le va fi extrem de greu să facă față ulterior presiunii mediului online.

Digital parenting

De curiozitate, am întrebat un AI ce este parentingul digital Parentingul digital se referă la abordarea și gestionarea responsabilă a educației și supravegherii copiilor în…

Câți dintre voi le-ați smuls copiilor seara tabletele / smartphone-urile din mâini și i-ați trimis cu forța la culcare? Într-o perioadă în care nici noi,…

Dacă tot susții că vrei să-ți protejezi familia de dependența de telefon, de ce le arăți copiilor înregistrări video pe telefon? Când ești la masă…

Neputința școlii tradiționale de ași continua activitatea în clasă, față în față, a determinat-o să se mute în online și să-și spună „școală online”. Doar…

Am început să evit discuțiile despre școala online vs școala tradițională, dezamăgit de incapacitatea părinților de a înțelege că adevărata problemă este programa depășită și…

Dintre toate metehnele pe care mi le-a scos Providența în cale cel mai tare am detestat jumătățile de măsură. Pe cele datorate lipsei de educație…

Înainte să ridicați tonul la copii când stau pe net mai mult decât ați prefera, uitați-vă în oglindă și întrebați-vă dacă voi ați spus STOP…

Astăzi, pentru a respecta legea federală privind confidențialitatea copiilor, au fost activate restricții majore asupra canalelor de YouTube destinate copiilor. Impactul canalelor de YouTube destinate…

În spatele unor prieteni de acceași vârstă, cu aceleași frustrări și cu acceași dorință de a muta munții din loc pot să existe comercianți profesioniști…

Diferența dintre cele două tipuri de autism este următoarea: în cazul copiilor cu autism „clasic” e vorba de leziuni ireversibile la nivel cerebral (tulburări metabolice,…

A-i trimite pe adolescenți la culcare doar pentru că dorm găinile de câteva ore, nu este întotdeauna cea mai bună soluție. Săptămâna trecută, o mămică…

Creșterea copiilor a fost întotdeauna o provocare pentru părinți. Ne-a obligat să ne adaptăm pe tot parcursul timpului și pe tot globul. Am observat că…

Articole recente

Ne convine, nu ne convine, internetul este un animal de companie alături de care vom convețui mult timp de acum în colo. Cum vom convețui,…

Când spun SEO cele mai multe persoane se gândesc la promovarea unei adrese web în motoarele de căutare sau în rețelele de socializare. Își doresc…

De curiozitate, am întrebat un AI ce este parentingul digital Parentingul digital se referă la abordarea și gestionarea responsabilă a educației și supravegherii copiilor în…

Când vine vorba de parenting, fiecare generație are provocările ei. Provocarea generației noastre este mediul online. Să ne lăsăm sau nu copiii să stea pe…

Potrivit raportului DESI (Digital Economy and Society Index) al Comisiei Europene, suntem pe ultimul loc din UE, în ceea ce privește competențele digitale de bază….

Îm ultimele luni tot aud / văd / citesc că vom ajunge șomeri din cauza roboților. Roboțiii ne vor lura locurile de muncă. Ne vom…

YouTube a anunţat că va introduce certificarea conturilor medicilor şi a altor profesionişti din domeniul sanitar, astfel încât să poată fi evidenţiate videoclipurile de încredere…

Este creativitatea amenințată de către ascensiunea inteligenței artificiale? Cine ar putea răspunde mai bine la această întrebare decât Ai-Da – primul robot artist din lume…

Ameca, robotul umanoid al companiei Engineered Arts, este capabil să afișeze trăsături umane în timpul unei conversații – cu ajutorul modelului de limbaj de ultimă…

CyberOne, primul robot umanoid din grupul Xiaomi, a debutat la evenimentul de lansare a noului produs al companiei, la Beijing, pe 11 august, alături de…

În ultimele zile, în anumite medii pasionate de tehnologie, se discută destul de des despre prototipul unui nou produs marca Xiaomi – MiGu – un…

Dacă la noi ar fi fost cu adevărat democrație, după atâtea săptămâni de război, la tv ar fi fost invitați istorici profesioniști, nu militari pensionari…

Tractări auto